Das Wundergetränk: Der Kaffee

Veröffentlicht von Villa Serena am

Die Magie des Kaffees

Kaffee ist eine erstaunliche „Droge“. Wie schon früher betont, kann er genauso süchtig machen, wie viele harte Drogen, aber auf der positiven Seite erhöht er die Wachsamkeit, schmeckt fantastisch und wirkt als temporäres Wahrheitsserum, indem er Jammerer dazu bringt, zuzugeben, dass sie völlig nutzlos sind (bis sie eine Tasse getrunken haben).

Die folgenden Studien zeigen, wie Koffein Sie zu einem besseren Menschen macht, und wir sprechen nicht vom „freundlichen Menschen von nebenan, der alle nett behandelt… sondern wir sprechen von schneller, stärker, klüger und langlebiger.

1. Eine Studie der Navy Seals

Die Wissenschaftler beschlossen zu sehen, was passiert, wenn man 68 Navy SEAL Auszubildende geheimen Drogendosen, nonstop Stress und drei Tage Schlafmangel aussetzt. Das ist nicht die Art von Experiment, die Captain America erschafft; es ist die Art, nach der er aufräumen muss.
Die militärische Ernährungsabteilung der U.S. Army, der knallhärteste Caterer aller Zeiten, nutzte die „Höllenwoche“. Dort zwingen die SEALs so viele Möchtegerns wie möglich zu scheitern, und sind so gut darin, daß 22 der 90 Freiwilligen der Studie aufgehört hatten, bevor die Wissenschaftler überhaupt ankamen. Alle Probanden waren „Freiwillige“, aber wir sind ziemlich sicher, dass wenn man sagt, man hat zu viel Angst Kaffee zu trinken, dann scheitert man auch automatisch am SEAL-Training.
Nach drei Tagen Schlafentzug und ständiger Folter durch die Vorgesetzten und das Meer selbst wurden die Auszubildenden mit Koffein versorgt und auf Treffsicherheit, kognitive Fähigkeiten, Wachsamkeit und Speichel getestet. Die Wissenschaftler behaupteten, dass sie den Speichel auf den Koffeingehalt prüften, aber es ist eher ein Test für verrückte, sabbernde, überbeschleunigte Verrückte.

Wachsamkeit durch Koffein

Sie fanden heraus, dass 200 Milligramm Koffein die Wachsamkeit, die Aufmerksamkeit und die Reaktionszeit auch nach einer halben Woche im Wachzustand deutlich verbessert. Diese Jungs meinen es extrem ernst, wenn es darum geht, Dinge zu erledigen. Ihre Schlussfolgerung empfiehlt Koffein gegenüber Amphetaminen, weil es rechtlich und medizinisch einfacher ist, es den Menschen zu geben. Es ist auch für normale Menschen motivierend: Wenn Kaffee den verdammten Navy SEALs helfen kann, 72 Stunden lang wach zu bleiben, dann weckt dich dieser Morgenkaffee besser nicht nur auf, sondern du solltest deinen Schreibtisch mit Karate durchwühlen und einen Tag Arbeit vor dem Mittagessen erledigen. Im Stehen.

2. Kaffee gegen Krebs

Möglicherweise mit der Begründung, dass Koffein alles tun kann, organisierten Wissenschaftler einen Todeskampf zwischen im Laden gekauftem Kaffee und menschlichen Krebszellen.
Und Kaffee kann nicht sterben. Es handelte sich dabei nicht um ein fortschrittliches Koffein-Extrakt, das mit wissenschaftlichen Strahlen bestrahlt wurde – sie verließen das Krankenhauslabor, kauften vier verschiedene Kaffees in der Lobby und schütteten ihre sehr wahrscheinlich vorhandene Flüssigkeit in ihre Experimente statt in sich selbst. Und Kaffee ist so fantastisch, dass er an beiden Orten nützlich ist.
Er hat eine antiproliferative Wirkung auf Krebszellen, die sie daran hindert, sich zu vermehren, und die Vermehrung ist die ganze Sache des Krebses. Selbst bei einer Verdünnung von 1:70 hemmte der Kaffee die Aktivität der Krebszellen. Die Analyse der Durchflusszytometrie – das zelluläre Äquivalent der Sofortwiederholung – zeigte, dass der Kaffee sogar einige der Krebszellen dazu brachte, sich selbst zu töten. Das ist eine Stufe des psychologischen Kampfes, die man normalerweise nicht auf zellulärer Ebene sieht. Andere Studien haben gezeigt, dass Koffein auch die Wirksamkeit von Strahlentherapie und tumorzerstörenden Medikamenten erhöht. Es hilft wirklich, dass alles härter arbeitet, sogar Gammastrahlen, und ihre Arbeit ist viel wichtiger als Ihre.

3. Koffein als natürliche Batterie des für den Körper

Mit Kaffee können Sie nicht nur schneller dumme Dinge tun, sondern auch schneller vor den Ergebnissen davonlaufen.
Denn Koffein ist ein Aufladekit für Ihr Herz-Kreislauf-System. Die Leber zerlegt es in drei demethylierte Chemikalien, und sie sind ein besseres Hyperaktivitätsteam als die Power Rangers. Paraxanthin steigert die Lipolyse, wandelt Fett in Glykolkraftstoff um und leitet es ins Blut ab. Theobromin erweitert die Blutgefäße Ihres Körpers. Theophyllin entspannt das glatte Muskelgewebe und lässt Ihr Herz schneller und effizienter schlagen. So fließt Ihr Blut schneller und in größerem Volumen und es enthält mehr Muskeltreibstoff.

Die Sprintstudie zeigte eine Verbesserung um eine Sekunde gegenüber einem 20-Meter-Sprint. Wenn das für diejenigen von uns, die als Dorito-Speichertanks fungieren, nicht nach viel klingt, so ist eine Sekunde schneller über eine so kurze Distanz der Unterschied zwischen Leben und Tod, wenn es darum geht, die Straße zu überqueren, bevor der rasende Lastwagen ankommt, den Bären zu überholen und jede andere Verwendung des Sprints, die nicht die Leichtathletik betrifft.

Eine 5-Kilometer-Studie zeigte eine 1-prozentige Verbesserung der Zeiten sowohl für trainierte als auch für Amateur-Läufer. Es handelt sich also nicht um einen geringfügigen chemischen Effekt, der nur auf die Spitzenläufer zutrifft: Jeder in jedem Spiel wird durch Kaffee verbessert, solange es um das Rennen geht.

4. Gehirn-Verbesserung durch Kaffee


Viele behandeln Kaffee als eine Möglichkeit, weniger Mist zu sein, etwas, um Müdigkeit auszugleichen und hoffentlich wieder „fühlendes Wesen“ statt „schwitzender Briefbeschwerer“ zu sein. Aber Koffein reinigt nicht nur den Schädel nach der Party von gestern Abend, es verbessert das menschliche Gehirn über die normalen Werte hinaus. Nachdem man Freiwilligen morgens als erstes kleine Mengen Koffein verabreicht hatte (was sie offenbar in einer speziellen Einrichtung tun mussten, anstatt in irgendein Büro irgendwo auf der Welt zu gehen), stellten die Wissenschaftler eine Steigerung der Wachsamkeit, Kraft, Energie, Wut, Effizienz und Reaktionszeit fest. Oder mit anderen Worten, Koffein ist Batman.
Die Reaktionszeit verringerte sich mit zunehmender Koffeinkonzentration im Blutplasma, ohne dass es zu einer Zunahme von Fehlern kam. Das Papier kommt zu dem Schluss, dass Koffein „die menschliche Leistungsfähigkeit und Stimmung signifikant verbessert“. Sie fanden heraus, dass diese Ergebnisse noch verstärkt wurden, wenn sie mit Aspirin kombiniert wurden, einem Superhelden-Serum, das oft von tapferen Kriegern im Kampf gegen ihren tödlichen Erzfeind, den Kater, verwendet wird.

Der Einfluss von Koffein auf den Körper

Koffein verbessert nicht deinen Tag — es verbessert dich, indem es die Chemie deines Gehirns verändert. Adenosin quält die Gehirnrezeptoren, was sich wirklich nicht wie etwas anhört, das dich schläfrig macht, aber es ist es. Es wird freigesetzt, wie Sie denken, und je mehr davon in Ihrem Schädel herumschwappt, desto höher ist die Spannung, die benötigt wird, um Neuronen zu feuern. Es wird elektrisch schwieriger zu denken, bis man abschalten und schlafen muss. Koffein wirkt diesen Rezeptoren entgegen. Es hat eine Form, die ähnlich genug ist, um sich mit ihnen zu verbinden und Adenosin zu blockieren, aber nicht ähnlich genug, um sie dazu zu bringen, die Spannung zu verändern. . Die Unterdrückung von Adenosin erlaubt es dem Gehirn, mehr Dopamin-Effekte zu genießen, die im Grunde alle gut sind. Sie sind wach, aufmerksam, intelligent und motiviert. Der Kaffee ist großartig!

5. Kaffee verlängert deine Gehirnlebenszeit

Je mehr du ihn trinkst, desto länger arbeitet dein Gehirn. Langfristiger Koffeinkonsum reduziert nachweislich das Risiko von Hirnschäden, Parkinson, Alzheimer, epileptischen Anfällen und sogar Schlaganfällen. Eine 10-Jahres-Studie mit über 130.000 Menschen ergab, dass sie umso sicherer gegen Parkinson sind, je mehr Kaffee sie trinken. Eine andere zeigte, dass schon eine Tasse am Tag das Risiko halbiert. Auch Frauen profitieren davon, aber Koffein ist offenbar ein wenig viktorianisch und rät Damen, in Maßen zu genießen. Ein paar Tassen täglich senken das Risiko auf etwa 55 Prozent, aber ein Überschuss erhöht das Risiko wieder.
Und je mehr man es trinkt, desto länger arbeitet das Gehirn. Langfristiger Koffeinkonsum reduziert nachweislich das Risiko von Hirnschäden, Parkinson, Alzheimer, epileptischen Anfällen und sogar Schlaganfällen. Eine 10-Jahres-Studie mit über 130.000 Menschen ergab, dass sie umso sicherer gegen Parkinson sind, je mehr Kaffee sie trinken. Eine andere zeigte, dass schon eine Tasse am Tag das Risiko halbiert.

6. Der Einfluss von Kaffee auf die Organe

Eine Studie mit über 120.000 Menschen hat ergeben, dass der Tod durch Leberzirrhose mit dem Konsum von Kaffee abnimmt. Beachten Sie, dass es eine 22-prozentige Verringerung im Vergleich zum Wert der vorherigen Tasse ist, so dass fünf Tassen Ihrer Leber nicht die Fähigkeit geben, sich um 110 Prozent zu regenerieren, wenn sie Alkohol ausgesetzt ist. Nein, stattdessen haben Sie Ihr Risiko nur um pinkelnde 73 Prozent reduziert. (Wir meinen Piddling. Fünf Tassen Kaffee ist ein nicht triviales Blasenereignis).

Eine neuere Studie ergab, dass das Trinken von zwei oder mehr Tassen täglich das Risiko einer chronischen Lebererkrankung halbiert. Brillanterweise gilt dies nur für Menschen, die bereits ein höheres Risiko aufgrund von starkem Alkoholkonsum oder Übergewicht haben. Kaffee ist kein Laster; er schützt Sie vor anderen Genüssen. So magisch verlockend ist eine Droge nicht mehr seit den 80er Jahren in Cartoons. Aber man muss es richtig machen. Multivariatsbereinigte Analysen zeigten, dass das Gefahrenverhältnis durch richtigen gemahlenen Kaffee halbiert, durch entkoffeinierten oder Instantkaffee aber tatsächlich um 30 Prozent erhöht wurde. Denn wenn du den Kaffee nicht respektierst, wird er dich direkt in der Leber nicht respektieren.

7. Kaffee rettet Leben

Wenn Sie sich jemals beschwert haben, dass Sie ohne Ihren Morgenkaffee nicht überleben können, sind Sie ein Jammerlappen, aber zu einem Achtel korrekt. Die obige Zirrhosestudie ergab auch, dass die Selbstmordrate mit jeder Tasse Kaffee, die täglich getrunken wird, um 13 Prozent sinkt. Diese Menschen waren zwar alle Kalifornier, aber das gilt wahrscheinlich auch für den Rest der Spezies. (Wenn Menschen eine Megalopolis auf einer bekannten Verwerfungslinie bauen, sind sie eindeutig anfälliger für Selbstmordgedanken).
Wir alle kennen das Gefühl. Vor Ihrem Morgenkaffee scheint die Welt die Mühe nicht wirklich wert zu sein. Eine andere Studie verfolgte acht Jahre lang über 86.000 Frauen, was man als Wissenschaftlerin auch ohne Verhaftung tun kann. Sie fanden heraus, dass zwei oder drei Tassen täglich das relative Risiko eines Selbstmordes auf 34 Prozent senken. Und das waren keine Durchschnittsmenschen – es waren registrierte Krankenschwestern, Leute, deren Job-Beschreibung lautet: „Sehen Sie all den schrecklichen Scheiß, der Menschen passieren kann.“

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